Alexander-Technik
Diese Technik, die vom Engländer F. Alexander entwickelt
wurde, geht davon aus, daß manche Erkrankungen durch eine
fehlerhafte Haltung verursacht werden. Ziel ist es natürlich,
daß die körperliche Haltung wieder berichtigt wird.
Dies soll dadurch erreicht werden, daß eine gerade Haltung
eingeübt wird. Die Alexander-Technik hat sich in den
letzten Jahren bei Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Verdauungsstörungen
und bei Asthma bewährt.
Autogenes Training
Das autogene Training ist eine Übung, die dazu anleiten
soll, wie man sich selbst entspannen kann. Bewährt hat
sich das autogene Training bei Magen und Darmstörungen,
bei Stress und bei Schmerzen.
Bachblüten
Es gibt 38 so genannte Bachblüten.
Entdeckt hat diese Bachblüten der englische Arzt Dr.
Bach. Diesen 38 Bachblüten wies er seelische Zustände
zu. Er ging davon aus, das viele Erkrankungen durch diese
seelischen Zustände verursacht werden. Bachblüten
werden ähnlich wie Schüssler Salze an den Patienten
angepasst, so daß jeder Patient das passende Mittel erhält.
Gesichtsdampfbäder
Diese Gesichtsdampfbäder haben eine reinigende Wirkung
auf die Haut. So kann ein Gesichtsdampfbad zum Beispiel gut
bei Akne eingesetzt werden. Um ein Gesichtsdampfbad zu machen,
nehmen sie eine Schüssel und 2 l heißes Wasser,
geben sie ein Heilkraut dazu, zum Beispiel Kamille, und halten
Sie Ihren Kopf über die aufsteigenden Dämpfe für
circa 15 Minuten.
Heilerde
Die Heilerde, die aus einem feinen Löss besteht, kann
man sowohl von außen als auch von innen anwenden. Erfolge
hat die Heilerde bei Erkrankungen wie Erkrankungen der Haut
und bei Magen-Darmbeschwerden gezeigt. Wie sieht die Heilerde
anwenden müssen, entnehmen Sie der Packung.
Heilkräuter-Tee
Die Anwendung von Heilkräuter
bei Krankheiten hat eine jahrtausendlange Tradition. Man sagt
ja immer, daß gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist,
und zumindest bei den alltäglichen Krankheiten scheint
das auch zu stimmen. Um einen Tee aus zum Beispiel Kamille oder
Pfefferminz herzustellen, nimmt man einige Gramm des Krautes
und übergießt es mit kochendem Wasser. Danach wird
das ganze einige Minuten ziehen gelassen und dann abgesiebt. |
